Вақте ки сухан дар бораи либос ва лавозимоти давидан меравад, он чизе, ки шумо аз он худдорӣ мекунед, ба мисли он чизе, ки мепӯшед, муҳим аст. Аксари давандаҳои ботаҷриба ҳадди аққал як достони вайрон шудани либосро доранд.
боиси харошидан ё ягон мушкилоти дигари нороҳаткунанда ё шармовар мегардад. Барои пешгирӣ аз чунин садамаҳо, дар ин ҷо баъзе қоидаҳо дар бораи он ки чӣ пӯшидан лозим нест, оварда шудаанд.давидан.
1. Аз пахтаи 100% худдорӣ кунед.
Пахта барои давандагон комилан манъ аст, зеро вақте ки тар мешавад, он тар мемонад, ки ин метавонад дар ҳавои гарм нороҳат ва дар ҳавои сард хатарнок бошад. Эҳтимоли харошидани пӯсти шумо низ бештар аст.
агар шумо пахта пӯшед. Агар шумо ҷӯробҳои пахтагин пӯшед, пойҳои шумо ба пайдоиши обилаҳо махсусан майл доранд.
Давандагон бояд ба матоъҳои техникӣ ба монанди DryFit ё абрешим ва ғайра часпанд. Ин намуди маводҳо арақро аз бадани шумо дур мекунанд ва шуморо аз...
хушк ва бароҳат
2. Шими варзишӣ напӯшед.
Бале, ин қоидаи "бе пахта"-ро бори дигар таъкид мекунад. Свитшот ва свитшот қаблан либосҳои маъмули давидан дар ҳавои сард буданд. Аммо бо пайдоиши либосҳои давидан аз
матоъҳои техникӣ, либосҳои варзишӣ дар байни давандагон воқеан "мактаби кӯҳна" ҳисобида мешаванд.
Либосҳои давиданӣ, ки аз матоъҳои техникӣ ба монанди DriFit дӯхта шудаанд, бароҳаттаранд, зеро онҳо арақро мешикофанд ва шуморо хушк нигоҳ медоранд.
Агар шумо ҳангоми давидан дар берун дар сармо куртаи зерӣ пӯшед, тар мешавед, тар мемонед ва шамол мехӯред. Спитсаҳои варзишӣ барои истироҳат дар хона пас аз давидан хеле хубанд, аммо агар шумо хоҳед
даванда ҳангоми давидан дар берун дар сармо худро роҳат ҳис кунад ва зебо ба назар расад, ба давидан риоя кунедколготки, шим вакуртаҳоаз матоъҳои техникӣ сохта шудаанд.
3. Ҳангоми давидан дар зимистон либосҳои вазнин напӯшед.
Ҳангоми давидан дар ҳавои сард, курта ё куртаи ғафс напӯшед. Агар қабати он аз ҳад ғафс бошад, шумо аз ҳад зиёд гарм мешавед ва арақ мекунед ва сипас ҳангоми кашидани он худро хунук ҳис мекунед. Шумо беҳтаред.
либосҳои тунук ва намӣ гузаронандаро пӯшед, то аз ҳад зиёд арақ накунед ва вақте ки гарм шуданро сар мекунед, қабати пӯстатонро аз даст диҳед.
4. Дар тобистон аз пӯшидани ҷӯробҳои ғафс худдорӣ кунед.
Ҳангоми давидан, махсусан дар моҳҳои гарми тобистон, пойҳо варам мекунанд. Агар шумо ҷӯробҳои ғафсе пӯшед, ки ангуштони пои шуморо ба пеши пойафзол молиш медиҳанд, хатари пайдоиши нохунҳои сиёҳ дар шумо вуҷуд дорад.
Пойҳои шумо инчунин бештар арақ мекунанд, ки ин метавонад онҳоро ба пайдоиши блистерҳо бештар моил гардонад.
Ҷӯробҳои давиданро аз матоъҳои синтетикӣ (на пахта) ё пашми меринос ҷустуҷӯ кунед. Ин маводҳо нафасгиранд ва намиро аз пойҳои шумо дур мекунанд.
Вақти нашр: 23 марти соли 2023
