Духтарони зебо чӣ гуна метавонанд дар либосҳои толори варзишии худ ноком шаванд? Бароҳат ва зебо, ҳеҷ яке аз мо наметавонем аз дигарон камтар бошем. Аммо! Дар хотир доред, ки мо дар толори варзишӣ ҳастем! Барои гирифтани маълумоти бештар моро пайгирӣ кунед.
1. Синабанд барои варзиш
Синабанди варзишӣ барои духтарон то ҳол хеле муҳим аст (Муҳаррир онро баъдтар муфассал муаррифӣ мекунад, шумо метавонед онро мустақиман дар зер кашед!
2. Майкаҳои болопӯш ё футболкаҳо
Агар шумо фикр кунед, ки танҳо пӯшидани синабандҳои варзишӣ майка ё футболка аст. Агар шумо хунук шуда бошед ё аз урён шудан метарсед, аммо намехоҳед, ки аз ҳад зиёд гарм шавед, шумо метавонед дар берун нимтан ё куртаи кӯтоҳ пӯшед.
3. Куртаи йога бо остинҳои дароз ва либосҳои зудхушкшаванда
1) Либосҳои йога: остинҳои дароз, остинҳои миёна дарозӣ, остинҳои кӯтоҳ, жилет, овезаҳо. Бисёре аз заноне, ки ба толори варзишӣ мераванд, инчунин либоси йогаи остиндор ё йогаро интихоб мекунанд.
курта басинабандҳои варзишӣ
2) Либосҳои зудхушкшаванда (остинҳои дароз, дар беруни синабанд пӯшидан мумкин аст)
Бартариҳо: Дар муқоиса бо либосҳои пахтагӣ, дар шароити якхелаи беруна, бухор кардани намӣ осонтар аст ва суръати хушкшавӣ тақрибан 50% нисбат ба либосҳои муқаррарӣ тезтар аст.
4. Юбкаҳо/шортҳои варзишӣ
Шортҳо ва юбкаҳои варзишӣ низ яке аз интихобҳо барои аксари духтарон мебошанд, зеро онҳо ҳангоми машқ дар толори варзишӣ метавонанд бисёр арақ кунанд (агар шумо ҷиддӣ машқ кунед), пасюбкаҳои варзишӣё шортҳо як
интихоби хуб барои мувофиқат: Барои духтароне, ки пойҳои дароз ва пӯсти борик доранд, пахтаи холисро ҳамчун мавод интихоб кунед, ки ба ламс бароҳат аст.
5. Шим/леггинсҳои йога
Шаклдиҳии баданшимҳои йогаё дигар шимҳои варзишии танг таъсири хуби шакли бадан доранд, метавонанд хатҳои пойро муайян кунанд ва ба одамон таъсири визуалии баландкунӣ диҳанд. Онҳо интихоби онҳо мебошанд
бисёр клубҳои фитнеси духтарон.
Бартариятҳои леггинсҳо: онҳо метавонанд ба қисмҳои гуногуни бадан фишори мувофиқро татбиқ кунанд, гардиши хунро беҳтар кунанд, таъминоти оксигенро ба мушакҳо афзоиш диҳанд ва ба беҳтар шудани фаъолияти онҳо мусоидат кунанд.
устувории ҳаракати гурӯҳҳои мушакҳоро таъмин мекунад, қувватро афзоиш медиҳад ва ба коҳиш додани ларзиши мушакҳо мусоидат мекунад ва машқро самараноктар мегардонад. Леггинсҳои оқилона одатан аз эластикҳои зуд-зуд сохта мешаванд.
матоъҳоро хушк мекунад, аз ин рӯ онҳо инчунин аз ҷиҳати гузариши арақ ва гузариши ҳаво аъло мебошанд; дар зимистон арақ дар сатҳи матоъ хушк мешавад ва матоъ инчунин ҳамчун қабати изолятсия амал мекунад.
барои пешгирӣ аз ҷаббида гирифтани арақ аз ҷониби шамоли сард. Ҳангоми хушк кардани ҳаво, гармӣ аз сатҳи бадан дур мешавад. Духтароне, ки ронҳои ғафс доранд, метавонанд шимҳои кӯтоҳи дарозтар пӯшанд.
остин ё курта дар болои бадан барои пӯшонидани ронҳо. Дар асл, намуди зоҳирии умумӣ низ бориктар аст.
Вақти нашр: 23 майи соли 2023
