Навкороне, ки нав ба машқ шурӯъ мекунанд, чизҳои зиёде доранд, ки онҳо намефаҳманд, то баъзан одамонеро дидан мумкин аст, ки пойафзоли чармин ва куртаҳои дюймӣ мепӯшанд, то ба назди онҳо раванд.
батолори варзишӣ барои машқ.Вақте ки шумо машқ карданро оғоз мекунед, шумо аз либос сар мекунед.Пас чӣ гуна либосҳо барои фитнес ҳастанд?
Аввалан, занон занон дорандкостюмхои спортй: Агар занҳо костюмҳои варзиширо интихоб кунанд, беҳтар аст, ки либосҳои гаронарзишро интихоб кунанд, зеро ин маҳсулоти функсионалӣ аст ва либосҳои баландсифат доранд.
костюмхои спортии кувваи занон пушт-ро рост мекунад.Беҳтар, зеботар ва пурқувваттар назар кунед.
Дуввум, мардон костюми мардона доранд: интихоби аввал барои мардон роҳат аст, на он қадар васеъ ва на хеле озод, ки онро нонамоён мекунадy пӯшидан ва ҳангоми пӯшидан симои пурмол доштан беҳтар аст.
Сеюм, кӯшиш кунед, ки либоси бароҳат ва бароҳат бипӯшед: Фитнес низ либоси бароҳатро талаб мекунад.Тавсия дода мешавад, ки камарбанд пӯшед, зеро остинҳо ба бозуи сахт таъсир мерасонанд
машк, либоси хеле дароз ба спорт каму беш халал мерасонад.Агар дар берун набошадварзиш, Пӯшидани остинҳои дароз тавсия дода намешавад, кӯшиш кунед, ки либосҳои кӯтоҳ пушед.
Чор, мушкилоти андоза: ҳангоми интихоби дурусти fлибоси машқӣбарои мо бояд ба андозаи киемхои таълимй диккат дихем.Дар шароити муқаррарӣ, омӯзиш
либосҳое, ки ба хубӣ мувофиқанд, беҳтаринанд.Ин ба ҳаракатҳои омӯзишӣ, махсусан барои занон халал мерасонад.Ҳангоми машқ, баъзе ҳаракатҳо хеле калон хоҳанд буд ва шарм кардан осон аст,
аммошумо баъзе либосҳои аз ҳад зиёд тангро интихоб карда наметавонед, зеро либосҳо хеле хурданд, ки ин ба иҷрои ҳаракатҳо халал мерасонад ва маҳдуд мекунад.Раванд хеле кам мекунад
таъсираз машқ.
Ниҳоят: Новобаста аз он ки шумо кадом намуди либосро интихоб мекунед, он бояд ба ҳадафи фитнес ва машқ ҳамчун асос мувофиқ бошад, хоҳ писар бошад ва хоҳ духтар.Ба толори варзишӣ наравед
афсонавӣлибос, ин барои тарбияи шумо бемасъулият аст.
Вақти фиристодан: май-10-2023