Харидорон растаниҳоро дар бозори деҳқонон дар маркази Эванстон тамошо мекунанд.Доктор Омар К Даннер гуфт, ки гарчанде CDC дастурҳои ниқобро сабук кардааст, шахсони алоҳида бояд то ҳол тартиботи зарурии бехатариро риоя кунанд ва бо эҳтиёт кор кунанд.
Коршиносони саломатӣ, фитнес ва некӯаҳволӣ дар вебинар рӯзи шанбе аҳамияти сафари бехатарро барои мусоидат ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дар давраи пандемия баррасӣ карданд.
Тибқи дастури марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, ҳукуматҳо дар саросари кишвар маҳдудиятҳоро барои COVID-19 сабук мекунанд.Бо вуҷуди ин, доктор Умар К. Даннер, профессори Мактаби тиббии Морхаус, яке аз мизбони ин чорабинӣ гуфт, ки ҳангоми тасмим гирифтан ба кадом муҳит ворид шудан ва пӯшидани ниқоб, шахсони алоҳида бояд дастурҳои бехатариро риоя кунанд ва бо эҳтиёт кор кунанд. .
Вай гуфт: "Ман мехоҳам ба мо зуд хотиррасон кунам, ки чаро мо дар ин ҷо ҳастем, зеро мо ҳоло ҳам дар пандемия ҳастем."
Вебинари маҷозӣ як қисми "Силсилаи саломатии сиёҳ"-и Бунёди Пол В. Кейн мебошад, ки мунтазам чорабиниҳои ҳармоҳа дар бораи вазъи пандемия ва таъсири он ба ҷомеаҳои сиёҳ ва қаҳваранг баргузор мекунанд.
Шӯъбаи боғҳо ва фароғат дар давоми тобистон имкониятҳои фароғатии берунаро фароҳам меорад, аз ҷумла чорабиниҳои соҳилии кӯл, бозорҳои деҳқонии маҳаллӣ ва намоишҳои кушод.Лоуренс Ҳемингуэй, директори боғҳо ва фароғат, гуфт, ки вай умедвор аст, ки ин фаъолиятҳо одамонро водор мекунад, ки вақтро дар беруни бино бехатар гузаронанд, то солимии ҷисмонӣ ва рӯҳиро таъмин кунанд.
Ҳемингуэй гуфт, ки шахсони алоҳида бояд ҳангоми истифодаи ақли солим ва интихоби танзимот ҳангоми мавҷуд будани протоколҳои зарурӣ сатҳи бароҳатии худро риоя кунанд.Вай гуфт, ки барои одамон муҳим аст, ки то ба охир расидани пандемия дар доираҳои хурд бимонанд ва ҳамзамон барои баромадан вақт ҷудо кунанд.
Ҳемингуэй гуфт: "Он чизе, ки мо дар гузашта доштем, он чизеро, ки мо омӯхтаем ва чӣ гуна дар як соли гузашта амал кардем, истифода баред", "Ин яке аз қарорҳои шахсии мост."
Стратегияи тандурустӣ Жаклин Бастон (Жаклин Бастон) таъсири машқро ба саломатии ҷисмонӣ таъкид кард.Таъсири вирус ба ҷомеа гуногун аст, гуфт ӯ, ки онро то андозае бо сатҳи саломатӣ ва шароити қаблан вуҷуддошта шарҳ додан мумкин аст.Бастон гуфт, ки машқи ҷисмонӣ метавонад стрессро коҳиш диҳад, хобро беҳтар кунад ва системаи иммунии шахсро мустаҳкам кунад ва ба ин васила дар мубориза бо COVID-19 кӯмак кунад.
Даннер аз Мактаби тиббии Морхаус гуфт, ки одамон бояд барои баргаштан ба толори варзишӣ ҳушёр бошанд, ки ин муҳитест, ки амнияти комилро кафолат дода наметавонад.Бастон гуфт, ки агар одамон нороҳат бошанд, роҳҳои зиёде барои машқ дар берун ва дар хона мавҷуданд.
Бастон гуфт: "Дар ин сайёра бузургтарин тӯҳфа ин аст, ки бигзор офтоби дурахшон бар шумо равшанӣ диҳад, бигзоред, ки шумо оксиген нафас кашед, ҳаёти растанӣ комилан ба охир расад ва аз занҷирҳои хона халос шавед"."Ман фикр мекунам, ки шумо ҳеҷ гоҳ бо қобилиятҳои худ маҳдуд нашавед."
Ҳатто агар сокинон ваксина карда шаванд, Дэни инчунин гуфт, ки вирус паҳншавиро идома медиҳад ва одамонро сироят мекунад.Вай гуфт, ки дар мавриди мубориза бо пандемия, пешгирӣ ҳанӯз ҳам стратегияи муассиртарин аст.Новобаста аз дастурҳои CDC, кас бояд ниқоб пӯшад ва аз ҷомеа дур бошад.Вай гуфт, ки афрод бояд саломатии худро оптимизатсия кунанд, то ин беморӣ пас аз сироят ба бемориҳои ҷиддӣ табдил наёбад.Вай гуфт, ки ваксинаҳо кӯмак мекунанд.
Барои таҳкими системаи масунияти худ, ӯ тавсия медиҳад, ки афрод ба саломатии худ назорат кунанд, витамини D ва дигар иловаҳоро истеъмол кунанд, ба машқ таваҷҷӯҳ кунанд ва ҳар шаб аз шаш то ҳашт соат хоб кунанд.Вай гуфт, ки иловаи руҳ метавонад такрори вирусро суст кунад.
Бо вуҷуди ин, Даннер гуфт, ки одамон ба ғайр аз саломатии худ, инчунин бояд ҷомеаи атрофро ба назар гиранд.
"Мо бояд чораҳои эҳтиётӣ андешем" гуфт Даннер.“Мо дар назди бародарон, хоҳарон ва ҳамватанони худ дар ин кишвари бузург ва ин ҷаҳони бузург масъулем.Вақте ки шумо аслан аз фурсат истифода мекунед, шумо бо рафтори хатарноки худ дигаронро зери хатар мегузоред."
- CDPH масъалаи васеъ кардани мувофиқат ва сабук кардани дастурҳоро барои коҳиши сатҳи ваксинаҳои COVID-19 баррасӣ кард
Роҳбарияти донишгоҳ дар бораи молия, чорабиниҳо дар макон, ваксинаҳо барои омӯзгорон ва кормандон маълумоти муосир пешниҳод мекунад.
Вақти фиристодан: май-19-2021