Харидорон растаниҳоро дар бозори деҳқонон дар маркази шаҳри Эванстон тамошо мекунанд. Доктор Омар К. Даннер гуфт, ки гарчанде CDC дастурҳои ниқобпӯширо сабук кардааст, афрод бояд қоидаҳои зарурии бехатариро риоя кунанд ва эҳтиёткор бошанд.
Коршиносони соҳаи тандурустӣ, фитнес ва некӯаҳволӣ рӯзи шанбе дар як вебинар аҳамияти сафари бехатарро барои беҳтар кардани саломатии ҷисмонӣ ва равонӣ дар давраи пандемия баррасӣ карданд.
Тибқи дастури Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, ҳукуматҳо дар саросари кишвар маҳдудиятҳоро нисбат ба COVID-19 сабуктар мекунанд. Аммо, доктор Омар К. Даннер, профессори Мактаби тиббии Морхаус, яке аз мизбонони чорабинӣ, гуфт, ки ҳангоми қабули қарор дар бораи ворид шудан ба кадом муҳит ва пӯшидани ниқоб, афрод бояд дастурҳои бехатариро риоя кунанд ва бо эҳтиёт амал кунанд.
Ӯ гуфт: "Ман мехоҳам зуд ба мо хотиррасон кунам, ки чаро мо дар ин ҷо ҳастем, зеро мо то ҳол дар пандемия ҳастем."
Вебинари маҷозӣ қисми "Силсилаи саломатии сиёҳпӯстон"-и Бунёди Пол В. Кейн мебошад, ки мунтазам чорабиниҳои моҳонаро дар бораи вазъи пандемия ва таъсири он ба ҷамоатҳои сиёҳпӯстон ва қаҳварангҳо баргузор мекунад.
Департаменти боғҳо ва фароғат дар тӯли тобистон имкониятҳои истироҳати берунаро, аз ҷумла фаъолиятҳои соҳили кӯл, бозорҳои деҳқонони маҳаллӣ ва намоишҳои ҳавои кушодро фароҳам меорад. Лоуренс Хемингуэй, директори боғҳо ва фароғат, гуфт, ки умедвор аст, ки ин фаъолиятҳо одамонро барои гузаронидани вақти бехатар дар берун барои таъмини саломатии ҷисмонӣ ва равонӣ ташвиқ мекунанд.
Хемингуэй гуфт, ки афрод бояд сатҳи роҳатии худро риоя кунанд ва дар айни замон аз ақли солим истифода баранд ва вақте ки протоколҳои зарурӣ мавҷуданд, муҳитҳоро интихоб кунанд. Ӯ гуфт, ки муҳим аст, ки одамон то анҷоми пандемия дар доираҳои хурд бимонанд ва дар айни замон барои берун рафтан вақт ҷудо кунанд.
Хемингуэй гуфтааст: «Аз он чизе, ки мо дар гузашта дорем, он чизеро, ки омӯхтаем ва чӣ гуна дар соли гузашта амал кардаем, истифода баред», «Ин яке аз қарорҳои шахсии мост, ки мо бояд қабул кунем».
Стратеги соҳаи тандурустӣ Жаклин Бастон (Jacquelyn Baston) ба таъсири машқ ба саломатии ҷисмонӣ таъкид кард. Вай гуфт, ки таъсири вирус ба ҷомеа гуногун аст, ки онро то андозае бо сатҳи саломатӣ ва шароити қаблан вуҷуддошта шарҳ додан мумкин аст. Бастон гуфт, ки машқҳои ҷисмонӣ метавонанд стрессро коҳиш диҳанд, хобро беҳтар кунанд ва системаи масунияти шахсро тақвият диҳанд ва бо ин васила ба мубориза бо COVID-19 мусоидат кунанд.
Даннер аз Мактаби тиббии Морхаус гуфт, ки афрод бояд ҳангоми бозгашт ба толори варзишӣ ҳушёр бошанд, ки ин муҳит наметавонад амнияти комилро кафолат диҳад. Бастон гуфт, ки агар одамон худро нороҳат ҳис кунанд, роҳҳои зиёде барои машқ дар берун ва дар хона вуҷуд доранд.
Бастон гуфт: «Дар ин сайёра, бузургтарин тӯҳфа ин аст, ки ба шумо имкон диҳед, ки офтоби дурахшонро ба шумо нурпошӣ кунед, ба шумо имкон диҳед, ки оксигенро нафас кашед, тамоми олами растаниҳоро фаъол созед ва аз занҷирҳои хона халос шавед». «Ман фикр мекунам, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд бо қобилиятҳои худ маҳдуд шавед».
Ҳатто агар сокинон эм карда шаванд ҳам, Дэни инчунин гуфт, ки вирус паҳн шудан ва сироят ёфтани одамонро идома хоҳад дод. Ӯ гуфт, ки аз нигоҳи назорати пандемия, пешгирӣ то ҳол самараноктарин стратегия аст. Новобаста аз дастурҳои CDC, бояд ниқоб пӯшид ва аз ҷомеа дурӣ ҷӯст. Ӯ гуфт, ки афрод бояд саломатии худро беҳтар кунанд, то аз табдил ёфтани беморӣ пас аз сироятёбӣ ба бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунанд. Ӯ гуфт, ки ваксинаҳо воқеан кӯмак мекунанд.
Барои тақвияти системаи масунияти худ, ӯ тавсия медиҳад, ки афрод саломатии худро худ назорат кунанд, витамини D ва дигар иловаҳои ғизоӣ истеъмол кунанд, ба машқ диққат диҳанд ва ҳар шаб аз шаш то ҳашт соат хоб кунанд. Ӯ гуфт, ки иловаҳои руҳ метавонанд такроршавии вирусро суст кунанд.
Аммо, Даннер гуфт, ки илова бар саломатии худ, одамон бояд ҷомеаи атрофро низ ба назар гиранд.
«Мо бояд чораҳои эҳтиётӣ андешем», - гуфт Даннер. «Мо дар назди бародарон, хоҳарон ва ҳамватанони худ дар ин кишвари бузург ва ин ҷаҳони бузург масъул ҳастем. Вақте ки шумо асосан аз ин фурсат истифода мебаред, шумо дигаронро аз сабаби рафтори хатарноки худ дар хатар мегузоред».
— CDPH масъалаи васеъ кардани имтиёзҳо ва дастурҳои сабуктар барои коҳиш додани сатҳи эмгузаронии COVID-19-ро баррасӣ кард
Роҳбарияти донишгоҳ маълумоти навтаринро дар бораи молия, чорабиниҳои дар макон ва эмгузаронӣ барои муаллимон ва кормандон пешниҳод мекунад.
Вақти нашр: 19 майи соли 2021
