Гимлинг ҳамчун яке аз машғулиятҳои дилхоҳ дар замони имрӯза пайдо шудааст.Дар замоне, ки ҳама хоҳиши фитрии солим ва солим буданро доранд.ҳама мешавад

муҳимтар аст, ки ба либос ва лавозимоти толори варзишӣ диққати бештар дода шавад.Ба инҳо либосҳои варзишӣ, шишаҳо, халтаҳо, дастмолҳо ва якчанд чизҳои дигар дохил мешавандмахсулот.

Ба он бовар кунед ё не, аммо либосе, ки шумо дар толори варзиш мепӯшед, ба реҷаи машқҳои шумо таъсири калон мерасонад.Агар шумо либоси варзишии бадбахтро пӯшед, шумо эҳсос намекунед

машқ кардан ё ҳатто бадтар, рӯзе шумо ҳатто ба толори варзиш рафтан намехоҳед.

Аз ин рӯ, мо тавсия медиҳем, ки ба либоси варзишии худ диққати ҷиддӣ диҳед.Агар шумо намедонед, ки аз куҷо оғоз кунед, мо тавсия медиҳем, ки тафтиш кунедЛибоси варзишии Aiks.Зали зебо

ва либосҳои варзишӣ бо коллексияи бузурги либосҳои асосии толори варзишӣ бо нархи дуруст.Либосҳои варзишии шумо на танҳо намуди зоҳирии шуморо беҳтар мекунанд, балки қобилияти шуморо низ беҳтар мекунанд

бехтар кор кардан.

Дар зер рӯйхати 5 либоси муҳими толори варзишӣ оварда шудааст, ки он қадар услубӣ ва амалӣ мебошанд, ки шумо ҳеҷ гоҳ аз он намегузаредбори дигар машқ:

1. КУРАМАИ БА АРҚ тобовар:

Аҳамияти куртаҳои тобовар ба арақ дар либоси варзишӣ ҳеҷ гоҳ нодида гирифтан мумкин нест.Онҳо шуморо тару тоза ва энергетикӣ нигоҳ медоранд. Бозори имрӯз ба шумо доираи васеи маводҳоро пешкаш мекунад

интихоб кунед.Ба ин пахта, нейлон, полиэстер, полипропилен ва ғайра дохил мешаванд. Дар бораи маводи интихобкардаатон эҳтиёт шавед.Куртаҳои синтетикӣ ва арзонеро, ки ваъдаҳои бардурӯғ медиҳанд, интихоб накунед

Воқеият ин аст, ки онҳо ҳаворо намегузоранд ва ба бадан бӯи ногувор меоранд, ба истиснои тар шудан ва монеа барои фаъолияти фаъол

Сеанси машқ. Куртаи пахтагӣ ё полиэстерӣ намиро нигоҳ медорад ва то ба душ нарасиданатон шуморо тару тоза нигоҳ медорад.Инчунин, онҳо дар як қатор тарҳҳои ҷолибе меоянд, ки ба онҳо илова мекунанд

дилрабоӣ ва ҷолибияти визуалӣ.

2. ШОРТЊОИ НАФАСГАШАВАНДА:

Шортҳо дар бехатарии бадан нақши калон мебозанд.Ҳамчун либоси варзишӣ,кӯтоҳбояд шуморо вазнин кунад.Боз, кадом маводе, ки шумо интихоб мекунед, як қадами муҳим дар интихоби толори беҳтарин аст

пӯшидан.Шортҳо, ки арақро ҷабб мекунанд ва вентилятсияи дурустро таъмин мекунанд, беҳтаринанд.Кӯтоҳе, ки арақи ҷаббида мекунад, кафолат медиҳад, ки шумо ҳангоми ҳар гуна машқ лағжиш надоред, ки ин метавонад боиси бад шудани ҳолати бад шавад.

ҷароҳат бардошта, боиси дард ва изтироб мегардад.Шортҳои хеле тангро нахаред, зеро онҳо ба устухон ҷой намедиҳад ва метавонад ҷароҳатҳои дароз кашад.Беҳтараш он шортҳоро харед

барои беҳтар нафаскашӣ ва вентилятсия панели торӣ таъмин.

3. ШОРТИ КОМПРЕССИЯ:

Тадқиқоте, ки аз ҷониби Journal of Sports Sciences гузаронида шуд, нишон дод, ки шортҳои фишурдашуда қисми хеле муҳими либоси варзишӣ мебошанд.Онхо бо механизми оддй — тарбияи бача кор мекунанд

ҳарорат ва ба ин васила қувваи таъсирро коҳиш медиҳад.Хулоса, онҳо иҷроишро беҳтар мекунанд ва аз осеби шумо ва сирояти пӯстатон озод нигоҳ медоранд.

Ҳамин тариқ, 3 чизи муҳими либоси варзишии дар боло зикршуда сатҳи энергетикии шуморо баланд нигоҳ медорад, ҷароҳатҳоро пешгирӣ мекунад ва ба баланд шудани нишондиҳандаҳои умумӣ мусоидат мекунад.

Ҳоло онҳо аз сабаби тамоюли афзояндаи глобалии нигоҳ доштани бадан ва солим аҳамияти бештар пайдо кардаанд.Ва чаро не?

Мақоли қадимии «Саломатӣ сарват аст» ҳеҷ гоҳ аз ҳозир дурусттар буда наметавонад.