Барои омӯзиши муваффақона ҷуфти баландсифати мардони пайгирии мардон муҳим аст. Бо гуногунии гуногуншӯйи бозор дар бозор, интихоби ҷуфти дурустро барои машқҳои дуруст муҳим аст.
Намудҳои курси мардон
Арӯсӣ
Инҳо эҳтимолан маъмултарин барои мардон мебошандарӯсӣ: бароҳат, гарм ва бо як мувофиқ. Аксарияти мо ҳадди аққал як ҷуфт сӯрохиҳоро соҳибем ва онҳо иштирок карданд
аз толори варзишии мо аз ҳисоби синфи толори варзишӣ. Маъмул барои тасаллии бартарии онҳо, арақантҳо аз пахтаи баландошёнаи нафасгиранда ва бебозгашт сохта мешаванд. Аммо, он азхуд мекунад
Рутубат ва метавонад вақти дарозро ба хушкӣ бигирад, бинобар ин он барои кортураи арақи он беҳтарин нест.
леггин
Сатри давиши мардон аксар вақт бо омехтаи синтетикӣ сохта мешаванд, ки бод ва хунукро раҳо мекунанд, гармиро гарм мекунад ва аз болои гулобӣ ва бемаънӣ муҳофизат мекунад. Ин техникӣ
Сайдҳо аксар вақт хусусиятҳои такмилёфтаи намоишнокро аз қабили тасмаҳои инъикос, фишурдан ва панелҳои омӯзишӣ муайян мекунанд.
фишурдасозӣ
Ҷойҳои фишурдасозӣ барои мушакҳои шумо дастгирии қатъӣ медиҳанд, аммо доварон ҳоло бар манфиатҳои дигаре, ки либоси рӯҳонӣ доранд, дар бар мегиранд.Фишори фишурданts буд
ба қобилияти кам кардани варам, кам кардани PLOTS (ҷавоби таъхир афтод), хунро ба дил тела медиҳад, то аз хастагӣ пешгирӣ кунед, хатари рагҳои амиқро коҳиш диҳед
Тромоз ва ҳатто зонуро ба эътидол овардани хатари осеб дидан мумкин аст. Гарчанде ки баъзе далелҳо барои дастгирии ин иддаоҳо мавҷуданд, таҳқиқот васеъ набуд ва зуд-зуд
Шарора дар атрофи майдон баҳс мекунанд.
Шимҳои крего
Шабонҳои боркаш аслан барои артиш тарҳрезӣ шудаанд, аз ин рӯ онҳо гуногунанд ва бисёре аз захира мебошанд. Шабонҳои боркаш шимҳои гузариш аз кор ба корВарзишгоҳё барои "тамоми рӯз
Фаъолияти функсияи онҳо "Фаъолияти функсияи фаъол" -ро фаъол кунед
маводҳои тобовар.
Вақти почта: Дек-01-2022