Кадом намуди матоъ барои либоси варзишӣ мувофиқ аст?Кадом либоси варзишӣ хуб аст?Бисёр одамон чунин мешуморанд, ки либоси пахтагин беҳтарин аст, зеро он арақи хубро ҷаббида мекунад ва бештар аст
пӯшидан қулай.Дар асл, бароилибоси варзишӣ,киемхои пахтагини соф хатман хуб нестанд.Зеро либосҳои хеле арақгиранда, аз қабили пахтаи соф, арақи онро ба худ мекашад
бадан, аммо азбаски арақ ҳангоми машқ бештар хориҷ мешавад, дар либос мондан осон аст.Бо гузашти вақт, либосҳо бӯи арақ пайдо мекунанд ва одамонро аз пӯшидани он маҳрум мекунанд.
Модоме ки либоси оригиналии спортии пахтагини хар кас, ки аз материалхои бехтарин тайёр карда шудааст, талаботи спортро конеъ гардонда наметавонад, барои либоси спортй кадом материал мувофик аст?
Чӣ тавр интихоб кардани либосҳои йога?
1. Пеш аз ҳама, шумо бояд маводи либоси йогаро фаҳмед:либосҳои йогалибоси ба ҳам наздиканд ва машқҳои йога ҳангоми машқ арақи зиёдеро тарк мекунанд, бинобар ин
маводи либоси йога хеле муҳим аст.Йогаи бебренд дар бозор Либосҳо одатан маводи нахи кимиёвиро ҳамчун матоъ истифода мебаранд ва баъзе аз ин кимиёвӣ ворид шудан осон аст
пӯст бо кушодани сӯрохиҳо ҳангоми арақ, ба саломатии ҷисмонӣ таъсир мерасонад;дар ҳоле ки либосҳои йогаи босифат одатан нахҳои табиии покро ҳамчун мавод, ба монанди нахи бамбук истифода мебаранд
ва пахтаи соф, ки дар байни онҳо нахи бамбук ҳамчун либоси йога истифода мешавад, на танҳо нарм ва нафасгир аст, балки ҷабби маводи моеъ ва қобилияти зидди бактериявии қавӣ дорад.аст
дар айни замон маводи мувофиқтарин барои тайёр кардани либосҳои йога;
2. Сипас ба тарҳи услубии либосҳои йога нигаред: Дар муқоиса бо дигар варзишҳо, варзиши йога бо ритми нисбатан нарм хос аст, аммо диапазон нисбатан васеъ аст.Бинобар ин,
тарҳи умумии либосҳои йогаи касбӣ набояд хеле танг бошад, то ки ҳаракатҳо ҳамвор бошанд.Дастрасии беҳтар.Дар айни замон, йогаи илмӣ бештар аст
либосҳо одатан тарҳи пӯшидани боло ва сустии поёнро қабул мекунанд.Болои он тарҳрезӣ шудааст, ки мувофиқтар бошад, то деформатсия кардан осон набошад ва остинҳо ва гарданҳо
каме фуҷур, ки барои кушодани табиӣ мувофиқ аст;дар ҳоле ки шимҳо асосан фуҷур ва тасодуфӣ мебошанд, ин барои кафолат додани он аст, ки ҳангоми иҷрои ягон кор баста нашавед.
ҳаракатҳо, махсусан ҳангоми машқ кардани баъзе ҳаракатҳои нисбатан чандир;
3. Дар ниҳоят, баъзе ҷузъиёти либосҳои йога набояд нодида гирифт: Илова ба ду нуктаи дар боло зикршуда, боз чанд ҷузъиёти хурде ҳаст, ки мо бояд ба онҳо низ таваҷҷуҳ кунем:
масалан, бо таѓйирёбии њарорати мавсимї интихоби болопўшњо низ гуногун аст: њавои салкин Њангоми гарм будани њаво мо метавонем болопўши нимсоларо интихоб кунем;дар Илова,
тавсия дода мешавад, ки ранги шево ва покро интихоб кунед, то ба машқ мувофиқ бошадйога;Илова бар ин, ҳар як шурӯъкунандагон беҳтаринро тавсия медиҳад, ки ду маҷмӯи либосҳои йогаро омода кунед,
ки онро хар вакт иваз кардан мумкин аст.
Вақти фиристодан: июл-04-2023