Ин танҳо толори варзишӣ аст.Ин чунин нест, ки шумо дар як чорабинии махсус иштирок мекунед ё ба хатти парвоз мебароед.Пас чаро бо либоси худ ғамгин мешавед?Шумо инро ба худ хеле зиёд гуфтаед
маротиба.Бо вуҷуди ин, чизе дар дохили шумо исрор мекунад, ки шумо бояд ҳатто хуб назар кунеддар толори варзишӣ.
Барои чӣ не?
Вақте ки шумо хуб назар мекунед, шумо худро хуб ҳис мекунед.Ва ин ҳама ба ҳавасмандии шумо барои боз ҳам сахттар кор кардан ва зарба задан ба ин пайроҳа, тоб овардан ба вазнҳои вазнин ва
рекорди планкашии худро шикаст.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи маслиҳатҳои олӣ барои такмил додани услуби худ ҳангоми кор бошед, шумо дар ҷои дуруст ҳастед.Инҳоянд 5 роҳи афсонавӣ дар толори варзиш:
Либосҳои кофӣ пӯшед
Бачаҳо ба толори варзишӣ чӣ мепӯшанд?Он чизеро, ки дар маҷаллаҳо ё баъзе вебсайтҳои мӯд мебинед, фаромӯш кунед.Шумо намехоҳед, ки дар толори варзишӣ бе боло равед.На танхо
нороҳат аст, аммо он ҳам аз ҷиҳати гигиенӣ нест.Тасаввур кунед, ки пресси курсии пур аз арақи одамони дигарро истифода баред.Омӯзиши тарзи либоспӯшӣ барои толори варзишӣ бояд шуморо аз он боздорад
мушкилоти эҳтимолии саломатӣ.
Инҳоянд баъзе идеяҳои мӯд дар толори варзишӣ:
Либосҳои намноккунанда пӯшед
Либосҳои услуби варзишии мардонаро ҷустуҷӯ кунед, ки барои дур кардани арақ аз бадани шумо тарҳрезӣ шудаанд.Ин матоъҳои иҷроиш одатан бо омехтаи он сохта мешаванд
омехтаи спандекс ва полиэстер.Арзиши онҳо нисбат ба куртаҳои муқаррарӣ каме гаронтар аст, аммо онҳо тезтар хушк мешаванд, дарозтар давом мекунанд ва пӯшидан қулайтаранд.
Ба чойҳо равед
Шояд шумо ба васваса афтодаед, ки ба яке аз бачаҳои гарм дар бомҳо монанд шавед.Аммо дар ҳақиқат, духтарон мардонеро мебинанд, ки футболкаҳои иҷроишро ҷинситар мепӯшанд.Онҳо инчунин бароҳаттаранд
пӯшидан.Инчунин, куртаҳои мушакҳо, ки пистонҳоро нишон медиҳанд, НЕ калон мебошанд.
Онро хуб нигоҳ доред
Чойҳои калонҳаҷматонро ба онҳое, ки муҷаҳҳазтаранд, иваз кунед.Либосҳои халта барои машқи пурмаҳсул ва лаззатбахш ҷой надоранд.Онҳо низ ҷой надоранд
Мардонамӯд либоси варзишӣ.Боварӣ ҳосил кунед, ки либосҳои шумо мувофиқат мекунанд, то ки ҳангоми давиданатон дар гирду атроф наафтанд ё ба буғумҳои ягон мошини машқ дохил нашаванд ва боис нашаванд
шумо ҷароҳати вазнин.
Аз либосҳои кӯтоҳ худдорӣ кунед
Леггинсҳо ё колготкаҳои компрессионалӣ беҳтарин шимҳои варзишии мардона мебошанд, зеро онҳо ба шумо муҳофизат, тасаллӣ ва чандирии зиёд барои ҳаракат карданро медиҳанд, хусусан агар
шумо машқ кардани поҳои йогаро дӯст медоред.Ғайр аз он, онҳо шуморо эҳсос мекунанд, ки шумо дар лагери таълимии UFC машқ карда истодаед.Баръакс, шумо метавонед як ҷуфт jogger пӯшед
шим барои машқи бароҳат.
Фигури худро ҳамвор кунед
Гарчанде ки леггинсҳо беҳтарин роҳи рафтан ҳастанд, агар шумо бо шортҳои варзишӣ бароҳаттар бошед, ин хуб аст.Ҳангоме ки мӯд меояд ва меравад, чизи воқеан муҳим он аст
шумо бо либоси худ бароҳат ҳис мекунед ва шумо метавонед ба ҳадафҳои машқҳои худ бирасед.Ба либосҳое равед, ки ба шакли баданатон мувофиқат кунанд, на он қадар васеъ ё танг ва ба онҳо меҳрубон
хусусиятҳои беҳтарини худро таъкид кунед.
Вақти фиристодан: июл-30-2022